Zo train je voor een obstacle run
Wanneer je een obstacle run gaat lopen, hoor je veel ervaringsverhalen en tips en tricks. "Het wordt zwaar!’" "Het is super leuk!" "Het hardlopen...
Review obstacle run trainingslocatie BOK Den Haag
Obstaclerunners.com was uitgenodigd om de faciliteiten van BOK Den Haag te testen. BOK had OCR Trainer Tim de Wildt gevraagd een training te verzorgen...
Conditie tips voor een middellange afstand
Wanneer je een obstacle run gaat lopen heb je vaak de keuze uit meerdere afstanden. Als je gekozen hebt voor een middellange afstand van...
OCR Workout #1
Wil jij je goed voorbereiden op je volgende run of race? Elke week hebben wij een OCR workout voor jou. We richten ons op strength...
Review obstacle run trainingslocatie Strong Viking Lab in Cuijk
De meeste mensen die een run hebben gelopen kennen Strong Viking. Iedere liefhebber van de obstacle running sport weet dat in september 2018 de...
Hoe voorkom je kramp tijdens een obstacle run?
Eén van de meest voorkomende kwaaltjes tijdens een obstacle run is het krijgen van kramp. Je bent lekker onderweg, maar dan ineens schiet de...
Oefeningen voor een betere grip
Als je als een ninja door de obstakels wilt vliegen, dan is kracht en souplesse erg belangrijk. Maar ook een stevige grip is mega...
OCR workout #2
Deze week kun je weer een lekkere OCR workout voor je. We richten ons op strength & conditioning. Deze workout voer je uit met een...
OCR workout #3
Deze week weer lekker knallen met onze OCR workout als voorbereiding op je volgende run of race? We richten ons op strength & conditioning. Doe de...
OCR workout #4
We gaan weer lekker knallen deze week met de nieuwe OCR workout. Het is een weighted workout. Doe de workout, klok je tijd en...
- Advertisement -
