Veel hardlopers zweren erbij: compressiekousen. De STOX running compressiekousen staan erom bekend dat ze de bloedcirculatie stimuleren en zorgen voor maximale zuurstofcapaciteit van de spieren. Wij lieten de compressiesokken door 3 obstacle runners testen. In deze review vind je een samenvatting van hun ervaring met de kousen.
De eerste indruk
‘’De sokken zijn erg netjes verpakt. De sokken zien er mooi en degelijk uit.’’ – Niels
‘’Het materiaal van de sokken voelt fijn aan. Erg prettig dat er een omschrijving bij zit, zodat je precies weet wat de kousen doen.’’ – Sharona
‘’Mijn ervaring met compressiesokken is nihil. De sokken hebben een mooi design en geven voelbare compressie rond de kuitspieren.’’ – Yuri
STOX Energy Socks
STOX Energy Socks stimuleren de bloedcirculatie in de benen en zorgen voor maximale zuurstofcapaciteit van de spieren. Dit komt door de degressieve compressie die in alle sokken verwerkt zit. In principe komt het hier op neer: door de zwaartekracht stroomt het bloed en vocht in het lichaam naar de voeten. Het lichaam heeft vervolgens alle hulp nodig die het kan krijgen om het weer naar boven te laten stromen. De hoogste druk (compressie) wordt gegeven bij de enkels en van daaruit wordt de uitgeoefende druk geleidelijk minder tot aan het bovenbeen, waardoor het bloed terug naar boven wordt ‘geduwd’. Op die manier wordt een optimale bloedcirculatie gecreëerd waardoor vermoeide benen en spierpijn worden voorkomen. – Bron STOX Energy
Samengevat de voordelen van compressiekousen:
- Compressie zorgt voor optimale bloedcirculatie
- Schokabsorberend effect voor optimale bescherming tegen beschadiging aan de spieren
- Meer energie
- Beter uithoudingsvermogen
- Verkleint de kans op shin splints
- Minder spierpijn
De test
Niels droeg de STOX Energy Socks tijdens een marathon en de ocr series. ‘’De sokken zijn strak en daarom lastig om aan te trekken. Ik word er wat nerveus van omdat het niet in mijn routine zit, maar het is allicht ook wennen. Tijdens het lopen van de marathon merk ik de sokken niet op. Als ik tijdens mijn run er bewust van word dat ik de sokken aan heb, ervaar ik ze steeds wel als erg strak. Maar ik ondervind er geen hinder van. Ik merk geen noemenswaardig verschil met eerdere runs. Tijdens de OCR series ervaarde ik ondanks het dragen van de STOX kramp in mijn kuiten. Nu wil dat beslist niet zeggen dat dit door de sokken komt. Na de run was ik koud en moe. Ik wilde mij snel douchen en omkleden. Het uitrekken van de sokken die door het parcours nat waren geworden ging erg moeizaam Ik heb de hulp van iemand ingeschakeld om de sokken uit te trekken.’’
Yuri droeg de STOX Energy Socks tijdens de Iron Viking (obstacle run marathon). ‘’De sokken zitten eigenlijk direct al erg comfortabel. Ik trek ze vrij gemakkelijk aan. De sokken geven me een gevoel van ondersteuning rond mijn kuiten en enkels tijdens het hardlopen. Ik had het idee dat de kramp wel rond mijn kuiten zat, maar heeft niet doorgezet. Bij het uittrekken zat er helaas wel een gat in mijn sok bij mijn grote teen.’’
Sharona heeft in het verleden veel obstacle runs gelopen met de compressiekousen van STOX. ‘’Ik vind de sokken erg comfortabel zitten. Tijdens het hardlopen heb ik het gevoel dat de sokken de schokken in mijn kuitspier dempt. Ik ervaar zelden kramp sinds ik met de sokken loop (al komt dit mede ook door het gebruik van supplementen denk ik). De sokken zijn lastig uit te trekken na een obstacle run, omdat ze nat zijn. Dit vind ik een nadeel.’’
De pro’s
- Bescherming van kuiten en enkels bij het beklimmen van obstakels.
- Materiaal droogt snel.
- Biedt gevoelsmatig ondersteuning rond de kuiten en enkels.
- Moisture Wicking Fabrics voor optimaal ademende kousen.
Con’s
- Het kostte Niels veel tijd om ze aan te trekken.
- Uitrekken als ze nat zijn was erg lastig.
- De sokken zijn kwetsbaar rond de teen bij lange afstanden.
Conclusies
Niels: ‘’Ik loop nooit met compressiesokken en gebruik niet specifiek iets voor herstel. Na mijn ervaring met STOX zal ik dit ook niet gaan doen. Na jarenlange ervaring met hardlopen zijn mijn enkels, kuiten en schenen goed voorbereid op de belasting op alle soorten ondergronden. Mijn herstel gaat op een natuurlijk manier goed en hierbij heb ik geen ondersteuning nodig.
Yuri: ‘’De STOX Socks geven voor mijn gevoel extra ondersteuning aan de kuitspier tijdens het hardlopen. Ik heb een marathon kunnen lopen, zonder dat de kramp heftig in mijn spieren schoot. Wellicht hebben de sokken hier een rol ingespeeld. Zo niet, dan heb ik ook geen hinder ondervonden van de sokken.’’
Sharona: ‘’ De STOX Socks beschermen mijn benen tegen beschadigingen tijdens obstacle runs. Ik vind het prettig om te lopen met een korte broek en om die reden is extra bescherming op de benen door middel van lange kousen erg fijn!’’
