Zo train je voor een obstacle run
Wanneer je een obstacle run gaat lopen, hoor je veel ervaringsverhalen en tips en tricks. "Het wordt zwaar!’" "Het is super leuk!" "Het hardlopen...
Review obstacle run trainingslocatie BOK Den Haag
Obstaclerunners.com was uitgenodigd om de faciliteiten van BOK Den Haag te testen. BOK had OCR Trainer Tim de Wildt gevraagd een training te verzorgen...
Review obstacle run trainingslocatie Obstacle Skillz Purmerend
Hier is weer een nieuwe review! Ditmaal waren wij te gast bij Obstacleskillz in Purmerend. Met een groepje beginnende en ervaren obstacle runners hebben...
Oefeningen voor een betere grip
Als je als een ninja door de obstakels wilt vliegen, dan is kracht en souplesse erg belangrijk. Maar ook een stevige grip is mega...
OCR workout #3
Deze week weer lekker knallen met onze OCR workout als voorbereiding op je volgende run of race? We richten ons op strength & conditioning. Doe de...
Hoe voorkom je kramp tijdens een obstacle run?
Eén van de meest voorkomende kwaaltjes tijdens een obstacle run is het krijgen van kramp. Je bent lekker onderweg, maar dan ineens schiet de...
OCR Workout #1
Wil jij je goed voorbereiden op je volgende run of race? Elke week hebben wij een OCR workout voor jou. We richten ons op strength...
OCR workout #4
We gaan weer lekker knallen deze week met de nieuwe OCR workout. Het is een weighted workout. Doe de workout, klok je tijd en...
OCR workout #2
Deze week kun je weer een lekkere OCR workout voor je. We richten ons op strength & conditioning. Deze workout voer je uit met een...
How to: Monkey bars (lange armen techniek)
Monkey bars kom je tegen in vrijwel elke obstacle run. Maar hoe pak je dit obstakel? Het lijkt een relatief makkelijk obstakel, maar dit...
- Advertisement -
