Supplementen voor obstacle runners
Als obstacle runner vraag ik redelijk veel van mijn lichaam. Daar ben ik mij van bewust. In mijn voorbereidingen naar het EK (begin dit...
Wat eet of drink je NIET vlak voor een obstacle run
Ik herinner mij nog goed mijn eerste obstacle run. Het was best wel een big deal voor mij. Daarom wilde ik het zo goed...
Hoeveel water moet je drinken voor en tijdens een obstacle run?
Iedereen weet dat het drinken van water belangrijk is voor het goed functioneren van je lichaam. Alleen hoor je je regelmatig dat mensen expres...
Wat kun je het beste eten en drinken voor een obstacle run?
Wat je eet en drinkt voor een obstacle run is ontzettend belangrijk. Goed en gedoseerd eten zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf...
