10.6 C
Amsterdam
donderdag, 28 maart, 2024

Conditie tips voor een middellange afstand

Wanneer je een obstacle run gaat lopen heb je vaak de keuze uit meerdere afstanden. Als je gekozen hebt voor een middellange afstand van...

Conditie tips: van de bank naar je eerste obstacle run

Je hebt je opgegeven voor een obstacle run met een afstand tot 7 km. Als je al ervaring hebt met hardlopen hoef je je...
Hoe kun je krampen voorkomen tijdens een obstacle run?

Hoe voorkom je kramp tijdens een obstacle run?

Eén van de meest voorkomende kwaaltjes tijdens een obstacle run is het krijgen van kramp. Je bent lekker onderweg, maar dan ineens schiet de...
Zo train je voor een obstacle run

Zo train je voor een obstacle run

Wanneer je een obstacle run gaat lopen, hoor je veel ervaringsverhalen en tips en tricks. "Het wordt zwaar!’" "Het is super leuk!" "Het hardlopen...
video

How to: Monkey bars (lange armen techniek)

Monkey bars kom je tegen in vrijwel elke obstacle run. Maar hoe pak je dit obstakel? Het lijkt een relatief makkelijk obstakel, maar dit...
- Advertisement -
X